Aqua Fitness

Aqua-Präventionskurs „G.U.T. Gesund und Trainiert im Wasser“.

Schwerpunkt des Kursprogramms ist im Bereich Gesundheitstraining, Herz-Kreislauf-System angesiedelt. Der Kurs geht über 10 Einheiten und entspricht den Qualitätskriterien von „Sport pro Gesundheit“ und „Deutscher Standard Prävention“ und kann von den meisten Krankenkassen bezuschusst werden.

Eine Kursstunde umfasst einen Theorieteil von ca. 10 Minuten und einen 45 minütigen Praxisteil im Wasser.

Das Kursprogramm G.U.T richtet sich an Personen im Alter zwischen 40-65 Jahren, die wassersicher und sportgesund sind.

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